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Frullati di yogurt con frutta per dimagrire

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I frullati che stimolano il metabolismo aiutandoci a dimagrire

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Di seguito mostriamo una preparazione esempio per ottenere un buon frullato. Vediamo, adesso, i migliori 4 frullati che possiamo trovare già preparati. Sono tutti disponibili in commercio e possono essere acquistati direttamente da Amazon.

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Frullati di yogurt con frutta per dimagrire dieta del bicchiere è diversa rispetto alle altre e non perché consente di perdere 3 kg in 7 giorni ma per la proposta alimentare variegata. Ricordiamo ai nostri lettori che le diete fai da te sono sconsigliate perché si potrebbe andare incontro al terribile effetto yo-yo, quella della dottoressa Ada Ciavardini invece è completa e indicata per un breve periodo.

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Inoltre, è ricco di ferro e aiuta la digestione: lo consigliano tre volte a settimana, al mattino a stomaco vuoto. Gli alimenti efficaci per perdere peso non devono per forza essere insipidi!

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Anche se aiutano a dimagrire, le diete ci rendono spesso infelici e con un pessimo aspetto, per lo sforzo che comportano. Un buon esempio sono i frullati di frutta.

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Veloci da preparare, deliziosi, rinfrescanti ed energetici; ideali per essere consumati prima e dopo lo sport. La frutta è molto ricca di vitamine e sali minerali, lo sanno anche i bambini. Tuttavia, gli effetti migliori si ottengono consumandola direttamente : quando la mangiamo, infatti, il nostro corpo assorbe in modo naturale tutti i suoi elementi nutritivi.

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Questo frullato è anche particolarmente ottimo contro la fame nervosa che ci colpisce nelle ore che precedono il pranzo. Come per il frullato da bere prima di pranzo, dovete frullare per 1 minuto tutti gli ingredienti insieme, e poi bere il frullato non appena è pronto.

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Il sapore di tutti e tre i frullati è davvero gradevole seppur particolare per chi non dovesse essere abituato al gusto dello zenzero o alle bevande piccanti al peperoncino. Se i soggetti o gli autori delle immagini utilizzate in questo sito riconoscessero una violazione di copyright potranno segnalarlo alla redazioneche provvederà prontamente alla rimozione.

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